🧘♂️2021 正念陰師資訓練🧘♂️
正念的練習改變你與感官經驗的關係
改善感官經驗的關係, 生命就獲得改善🙏
❤畢業生感動分享，正念陰瑜珈訓練同學心得
本來不吃生菜的她，竟然吃下她30幾年來最棒的一餐。。。 我們也許無法延展生命的長度，但是我們絕對可以拓寬生命的寬度
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在禁語練習時
那天我獨自在餐館用餐
當下我強烈感受到「生命的寬度」
那可能是我三十幾年來吃過最棒的一餐
生菜麵包點心陸續上菜
平時我不吃的菜也讓它入口
我看見我的「抗拒」無關乎食物本身
當下像是經歷一場音樂饗宴
連服務生有前來在我手邊的杯子添水
我竟毫不知情
上主菜時我被隔壁桌的一對母女吸引
他們在討論著大學填志願的議題
女孩講的手舞足蹈訴說哪間大學最有把握
媽媽穩穩地陪伴她並且適當的應答幾句
餐廳有許多大面玻璃
外頭是綠意盎然的園道
自然的光線伴著涼爽與食物香的氛圍
加上那母女的互動
時間似乎凍結形成ㄧ幅畫
我鼻頭酸酸的但嘴角上揚的
這不就是我從小嚮往的畫面
而我這才明白
我是如何成為「媽媽」的😘
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🌊YogiOcean訓練🌊
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